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【行ってみた】ホットヨガ教室「カルド」の体験レッスン！口コミと評判も調査

・・こんな気持ちで通うヨガ教室を選び始めたわたし。
初心者にはホットヨガ教室が良いということ（※詳しくは「【ヨガ初心者に贈る】どんなヨガから始める？おすすめポーズと服装」）と、本入会の前に体験レッスンができるからまず行ってみるべし、ということはわかったものの…

そもそもわたしが行って浮かないんだろうか
若い子だらけだったらどうしようめっちゃ恥ずかしいｗ
服ってどうすんの！！？何着てやるの！？！！
何持っていけばいいかわからん！

などなど。笑
不安や分からないことが新たにどんどん出てきました💦

過去のわたしと同じように、体験に行く前に色々と心配を抱えているかただったり、分からないことがある！というかたの参考になればいいなと思い

このページでは私が初めて行った＆今も通っているホットヨガ教室「カルド」の体験レッスンへ行く前の準備や持ち物・当日の様子や内容といった体験談を書いています。
（カルドの評判と口コミもまとめています）

目次

「カルド」ってこんなところ

「カルド」公式サイトはこちら

CALDO（カルド）はイタリア語で『温かい』という意味があり、全国で60箇所以上に店舗をもつホットヨガスタジオ。

ホットヨガ教室はNOA、zen place（旧ヨガプラス）、LAVA、ヨギーなどほとんどのスタジオが月1万円以上かかるなかで、飛び抜けて安いのがこの「カルド」です。

週1通って6千円～7千円（月4回。場所による）、全営業時間利用可のプランも9千円～ととにかく安い！

さらに予約が不要で行きたいと思ったときにいつでも行くことができる仕組みがあったり、難易度（強度）ごとに細かくクラスが分かれているので、うまれて初めてヨガをする！という人でも無理なくついていけるようになっています🔰

▲カルド八王子店のスケジュール表。目的別にかなり細かくクラスが分かれています！※★の数が難易度を表しています

カルドのヨガスタジオは業界初の「銀イオンスチーム」採用。発汗だけでなく肌の潤いも実感できる◎

▲カルド八王子店のスタジオ内の写真。かなり広さがあり清潔感もあり快適でした！

カルドのホットヨガは室温が35～40度、湿度は55％という、発汗が適切に行われる＆筋肉を伸ばしやすい環境で行われます。

👇カルドのスタジオの特徴を挙げてみました

初めてスタジオ内に入ったときはその気温にびっくりしましたが、嫌な暑さではなく外側からだけでなく内側からもじんわり暖かくなってくるような感じでとても気持ちよく、普段は汗をかきにくいわたしも発汗がとにかくすごかった！です💦💦

カルドは予約不要の仕組みを実現させるために、「広いスタジオの場所がとれない場合は出店を見送るんですよね」とスタッフの方がお話していたくらい、本当にスタジオが広くて快適！

私が参加した体験レッスンには20名以上の方が参加されていましたが、狭さを感じることは全くなかったです。

スタッフはどんな人？

愛想が悪かったり感じが悪かったら嫌だなぁ、とか、説明が雑だったら困るなあと考えていたのですが…
受付のスタッフの方も、インストラクターの先生も笑顔で迎えてくれとっても感じが良い方ばかりでした🌸

カルドは店舗によってTwitterやInstagramをされているので、いくつかご紹介👇
あたたかい雰囲気が伝わると思います。

. カルドは全国に６０以上の店舗がございます。
多種多様のプログラムで皆様の美と健康のお手伝いをさせていただきます。 ・ #カルド#caldo#ホットヨガ#ヨガスタジオ#ヨガ#フィットネス#運動#ジム#ダイエット#柔軟#ダイエット仲間#体質改善#リラクゼーション#ストレス解消#ストレス発散#痩せたい#ボディケア#デトックス#美意識#ボディメイク#健康#姿勢矯正#体幹#ヨガ好き#ヨガポーズ#ヨガ女子#ヨギーニ#ヨガレッスン#ヨガ教室#エクササイズ

CALDO渋谷さん(@caldo_shibuya)がシェアした投稿 – 2018年 7月月18日午前2時41分PDT

7月プログラムと 7月16日海の日のプログラム 出来上がりました😍！ フロント前でお配りしてます💓 海の日はシェイプアップDay💪 来館された方にはプレゼントがあります❤️ぜひお越しください😊 #ダイエットパック #食事制限 #ダイエット #トレーニング #ジム #ホットヨガ #岩盤浴 #静岡モディ #燃やしま専科 #筋トレ #筋トレ女子 #今年こそ #痩せる #美容 #ウエスト #引き締め #短期ダイエット #食事 #食事管理 #カルド #カルド静岡

カルド静岡さん(@caldo.szk)がシェアした投稿 – 2018年 6月月18日午前3時54分PDT

カルドの口コミと評判は？

カルドの評判っていいの？調べてみた

カルドに通っている方へアンケートを実施。口コミを集めました

（調査期間：2018年7月 Crowdworksにて）

アンケートでは30代、40代女性のかたに多く答えていただけました🎀
後述しますが、👆のヨガ中の声かけが好きっていう意見はとってもよく分かります！
（精神的に本当に良くてストレス解消になる）

Twitterでカルドの評判を調べてみた

Twitterでは20代かな？という若い子の意見が見つかりました。
ヨガクラスタがあって、情報交換が行われている模様。
私はとても入っていけません(´□｀；)

体験レッスンの申し込み方法

カルドの体験レッスンはスマホやPCなどWebから簡単に申し込みができます🌸

https://www.hotyoga-caldo.com/
👆カルドの公式サイトへアクセスし、「🔰体験予約」をタップ。

👆都道府県から店舗を選択すると・・・

👆選択した店舗のレッスンスケジュールが表示されます✨
好きな日時とクラスを選ぶことができます！（初心者におすすめのクラスは「🔰」マークがついています）

／
氏名や連絡先をを入力したら「送信」で完了(*’-‘)b
＼
5分もかからず申し込みができます＆当日予約も可能です🌸

「カルド」公式サイトはこちら

準備するもの・持ち物

カルドに体験予約をしたあと、当日を迎えるまで
「何持ってけばいいの！！！」「服どうすればいいの！！？」ってめちゃくちゃ調べまくったわたしなんですが、行ってみたらなんのこっちゃで着替えしか要らなかったです。笑

▲カルドの体験レッスンはタオルセット・ウェア付！

お水はカルドの中で買えるし、タオルセット（汗拭き用＋ヨガマットに使う用）とヨガウェアも貸してもらえますｖ(｡・・｡)

なので替えの下着と汗で濡れたパンツとかを入れるビニール袋、これだけあればもう十分！です。
（※体験料の980円は忘れずに。笑）

当日入会も考えている方は免許証・保険証・パスポート・学生証などの身分証明書を持参しましょう🌸

ホットヨガ体験教室、当日の様子と内容

私が今回体験レッスンの予約をしたのがカルドの八王子店。
八王子駅北口から徒歩30秒、ツインタワーA館の4階にあります。

※ちなみにカルドはどこの店舗も駅チカの場所がほとんどで、通いやすいです(＾▽＾)/

👆こちらはカルドの受付。横に利用券の券売機があって、ここでお水も購入できます🍵
（500ml/100円）

・シャンプー/コンディショナー（100円）
・ボディーソープ（50円）

も販売してました。

受付を済ませたらタオルセット・ウェアを受け取り、ロッカールームで着替えます。

レンタルしたヨガウェアに着替えて、いよいよスタジオ内へ～

ヨガウェアを初めて着たのですが、まぁピッチピチでした。笑
ピッタリの服をあんまりふだん着ない人はちょっと恥ずかしいかも…。

Tシャツでレッスンに参加していた40代くらいの方が結構いたので、ピッチピチはちょっとっていう方はTシャツ持参すると良いと思います。

👆こちらがスタジオ内。
室温が35～40度、湿度は55％なので当然「暑！！」という感じなのですが、ベタベタする嫌な暑さではなくて、じんわり温かいような気持ち良いあたたかさ。

私が今回体験参加したのは「nana」先生の”骨盤コンディショニングヨガ”というクラス。
難易度（強度）を表す星の数は「★」星一個で、初心者も参加できるということで選びました(*’-‘*)

（※体験予約のときクラスを選べるのですが、
初心者におすすめのクラスには「🔰」マークがついているのでそこに参加するのがおすすめ）

私が不安だったのは、

・身体がかたい
・ヨガが全くのはじめて
・極度の運動不足（自転車5分乗るだけで翌日筋肉痛）

というわたしのスペック💦

でも心配もなんのそので、寝たまま行えるポーズが入っていて「これなら家でもできる！」ってめちゃくちゃ参考になったり

起き上がってからも👆このスペックの私でもついていける！
（痛いポーズもあったけど無理はしなくて大丈夫だった）、なにより身体がめちゃくちゃ気持ち良かった！です。

寝たままのポーズの段階で既に汗が頭から出てきて首に流れ落ち💦
身体からも汗がどんどん出てきました💦💦

新陳代謝が悪いのか室内にばっか居てカラダを甘やかしているからなのか…汗腺が恐らくぶっ壊れていて。笑
ふだんは汗をかきにくいわたしなので、これにはびっくりでしたヽ(ﾟ∀ﾟ)/ﾜｰｨ

意外なことに「精神面でのリラックス効果」というのをめちゃくちゃ実感した

インストラクターの先生がポーズの合間に声掛けをしてくれるのですが、それによって普段考えている仕事のこと・育児のこと・家庭のこと…etc.
雑念を捨ててポーズと向き合うことができて、終わったあとのスッキリ感がものすごかったです。

ヨガって精神面での効果があるよ、っていうのはよく言われていることで、聞いたことがある人もいると思います。

私自身調べて知ってはいて、でもヨガの体験に行く前はなんだそれって感じだったんですけど…
めちゃくちゃ実感しました(ﾉω･､)

普段「自分の身体だけのことを考える時間」って無かったんだなぁ、
っていうことに気付いた60分間でした。

あの感じは体験したかたにしかわからないと思うので、ぜひ！ぜひ体験してみてほしいです。
※わたし、家に帰ってから旦那とか友達に「ヨガめっちゃいい」「ほんとすごい」ってしばらく言いまくっていました。笑

ヨガインストラクターの先生に色々聞いてみた

👆今回インストラクターをしてくれたnana先生です！
細い！顔ちっちゃい！！！やっぱヨガやってるとこんなスタイルになるんやと思いました。笑
カルド八王子店でも凄く人気の先生なんだそうですよ～(*^^*)

せっかくなので、先生とカルドスタッフの方々へ色々質問しちゃいました(・・。)ゞ

⇒カルド八王子店は女性限定スタジオなので、女性だけ。男性も通える店舗もありますが、女性が圧倒的に多いです。
OLさん、主婦層が多くて、肩こりや腰痛に悩む50代～60代のかたも来られていますよ。
カルドは目的に合わせて細かくプログラム分けがあるので、例えば今日は骨盤でしたけど、みなさん悩みに合わせて来られています。

⇒週1～2回の方もいますし、カルドは予約が不要なのでそれこそ毎日来る方も凄く多いです。

⇒骨盤、シェイプアップ、アロマのプログラムが人気があります。
「★」星ひとつのクラスが人気があって、都心の店舗だと20代のOLさんが多いので「★★★」星3つのクラスの人気が高いです。

⇒体験レッスンから1週間以内に入会すると割引があったりするのでそのご案内はしますが、しつこく入会を薦めたりは絶対にしないので安心してください。笑

⇒まず、スタジオが広いこと！予約がいらないので、ある程度広さがとれないと出店は見送っていますし、皆さんに快適にヨガを行っていただくために広さにはこだわっています。
他のヨガスタジオを見てみても、カルドは圧倒的に広いです。

次に価格の安さもダントツで、コスパがすごくいいのが自慢です。
他には女性専用の店舗があったり、シャワールームやパウダールームも清潔さにこだわっているので凄く綺麗ですし、

・・・あとは、スタッフがいい子！笑
気軽に手ぶらで体験してもらえるようになっているので、ぜひカルドに一度来てみてほしいです！

カルドでのホットヨガ体験レッスンのまとめ

「スタッフがいい子！」にはおもわず笑ってしまいましたが…笑

スタッフ同士も良い雰囲気でしたし、仰る通り清潔感はばっちりで、汚さだったりホコリとか？気になるところは少しも無かったです。

👆カルドはジムスペースが併設された店舗もあります

スタジオも本当に広くてのびのびヨガができましたし、隣の方との距離も気にならず。
しつこい勧誘ももちろんなかったですv(*’-‘*)o

体験レッスンを受けられるカルドの教室一覧

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「カルド」公式サイトはこちら